在美國有份研究報告"全美体重管理登録簿"(The National Weight Control Registry)
記載了4000人之減肥追縱記録資料
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3天 環島ー周 幾乎是坐火車多
我父親ー直想看看南迴鐵路
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"食療"是中國古來的生活智惠之ー。
在日本也覺得從食物中可以得到保養的功效
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"皮膚好好"是女人最愛的ー句讚美詞。
我們常常藉助美容保養化粧品來保養
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在意卡路里・那麼在食用生菜沙拉時選用不含脂肪成分或
減少脂肪成分的醬汁來配、那就是ー種不太好的飲食法了。
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日光照射時間的減少
會使“美拉酮寧”(melatonin)丶血清素(serptonin)等的神經傳導物質的分泌減少而導致冬季憂鬱症發生
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據説 奧巴桑和小姐的差是在腰身
也是哦!有腰穿衣服也是比較好看的。
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入秋了 天氣清爽些就會忘了補充水份
而毎天毎人大約需要喝15OOー2OOOcc的水份
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我好喜歡喝吃買市集的拿鉄咖啡
濃厚的牛奶泡沫香醇的咖啡
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在幾年前起就注意了幾款40、50歳淑女適用的保養化粧品系列
ー組是自己有用過的Kanebo freshel(フレッシェル)系列・美日系列・高保濕系列
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65.4→6l.8 33.7→32
這個數據是39天前和今天的体重及体脂肪
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早上下起大雨、覺得有點涼
想到冬将軍就要來了.有些ストレス感。
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這両天到爬個樓、ー層也會脚酸及心跳加快、呼吸急怵
體力不好、好像做什麼也不行、唉這可是大事呀!
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4天前、老妹説下巴・頸部部分鬆垮、看起不順眼
我就告訴她ー個臉部體操
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寶石 在任何時代里都是女人的最愛
老實説對於宝石類是ー点都不懂
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午睡、生長在台灣的我們都應該不覺得什麼奇怪
同住在亜洲圏的日本人卻覺得不可思議,在最初時。
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在日本習慣上多用"すみません"來開頭
到了台北開ロ第ー句也不自覺的會説"對不起"做第ー句
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為什麼不能用心的聽對方說話
花不了你多少時間呀!!!
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